Runayoga
Runayoga

Приходи. Дыши свободно.

Защищённое пространство для твоего тела, твоего ума и твоей души — в самом сердце Берлин-Панков.

Приходи. Дыши свободно.

Возможно, тебе это знакомо: голова переполнена, плечи подняты, спина даёт о себе знать, а глубоко внутри живёт тихая тоска по покою — по месту, где ты можешь просто быть собой. Именно для этого я здесь.

Я Runa, и я сопровождаю тебя уже много лет с йогой, пилатесом и массажами, с шаманской целительной работой, пением мантр и кругом года для женщин. Здесь тебя не оценивают, а поддерживают. В небольших группах, в тёплом, защищённом пространстве ты шаг за шагом находишь путь обратно — к большей лёгкости, силе и связи — с самой собой.

Просто прислушайся к тому, что зовёт тебя сейчас. Полистай предложения ниже — и, если хочешь, напиши мне. Мы вместе выясним, что пойдёт тебе на пользу.

Йога — прийти на коврик

Йога — прийти на коврик

Сделай глубокий вдох, дай дню отступить от тебя. Hatha, Vinyasa и Yin в небольших группах — достаточно мягко для начала, достаточно мощно, чтобы расслабить твою спину и наконец дать голове утихнуть.

Подробнее
Пилатес — сила из центра

Пилатес — сила из центра

Устойчивый центр, прямая спина, тело, которое снова несёт тебя. Осознанное, контролируемое движение в сертифицированных ZPP профилактических курсах — твоя больничная касса субсидирует участие.

Подробнее
Массажи — время только для тебя

Массажи — время только для тебя

Позволь себя поддержать и отпустить. Благотворное прикосновение, которое снимает напряжение и даёт тебе глубоко вдохнуть — с особым опытом в пренатальных и постнатальных массажах для будущих и недавно ставших мамами.

Подробнее
Целительное пространство для души

Целительное пространство для души

Когда что-то в тебе зовёт к исцелению: защищённое пространство для шаманской энергетической работы и чуткого сопровождения. Здесь ты можешь отпустить то, что стало тяжёлым, и вновь встретиться со своей внутренней силой.

Подробнее
Пение мантр — звук, что несёт тебя

Пение мантр — звук, что несёт тебя

Почувствуй, как напряжение растворяется в твоём голосе. Совместное пение мантр и Medicine Songs — никакого умения не требуется, только ты, твоё дыхание и согревающая сила сообщества.

Подробнее
Круг года для женщин

Круг года для женщин

Целый год поддержки в кругу женщин: 8 встреч к кельтским праздникам круга года, с ритуалами, искренним обменом и настоящей связью. Дом для твоей тоски по глубине и принадлежности.

Подробнее
Bereit?

Ты ещё не уверена? Давай поговорим.

Иногда нужен лишь первый, честный разговор. Напиши мне, что тебя волнует — я выслушаю и вместе с тобой выясню, что тебе сейчас действительно пойдёт на пользу. Совершенно ни к чему не обязывает.