Runayoga
Joga, pilates i masaże w Berlin-Pankow

Zainwestuj w to, co cię wspiera

Jasne ceny, uczciwe oferty – abyś mogła w spokoju dotrzeć do siebie

Nie musisz dźwigać wszystkiego sama. Moje kursy prewencyjne jogi i pilatesu są certyfikowane zgodnie z § 20 SGB V (Zentrale Prüfstelle Prävention) – większość ustawowych kas chorych pokrywa do 80 % kosztów. Dzięki temu czas dla samej siebie staje się łatwiejszy, niż być może myślisz.

Runayoga

Odetchnij głęboko – joga, która uwalnia z ciebie codzienność

Klar, fair, ohne Kleingedrucktes.

01✦ Empfohlen

Kurs prewencyjny

240 €10 jednostek (kurs 8- lub 10-tygodniowy)

  • Wtorki 19:15–20:30 – twój stały wieczór dla siebie
  • Yin & Yang: jednocześnie pełne siły i odpuszczania
  • Certyfikowany przez ZPP (§ 20 SGB V)
  • Do 80 % zwrotu z kasy chorych
  • Małe grupy, w których nikt cię nie przeoczy
02

Lekcja indywidualna

90 €Lekcja indywidualna · 60 min

  • W pełni skupione: tylko ty i twoja praktyka
  • 60 minut w twoim tempie
  • Idealne na łagodny początek lub konkretne tematy
  • Możliwe również online
Runayoga

Silna od środka – pilates dla pleców, które znów cię niosą

Klar, fair, ohne Kleingedrucktes.

01✦ Empfohlen

Kurs prewencyjny

200 €10 jednostek

  • Wtorki 18:00–19:00
  • Ukierunkowany trening z małymi przyrządami dla odczuwalnie silnego centrum
  • Certyfikowany przez ZPP (§ 20 SGB V)
  • Do 80 % zwrotu z kasy chorych
  • Małe grupy z uwagą na twoją postawę
02

Lekcja indywidualna

95 €Lekcja indywidualna · 60 min

  • Osobista opieka, całkowicie dostosowana do ciebie
  • 60 minut w twoim tempie
  • Przyrządy są na miejscu
  • Każdy ruch jest indywidualnie prowadzony
Runayoga

Daj się ponieść – godzina tylko dla twojego ciała

Klar, fair, ohne Kleingedrucktes.

01

Pojedynczy masaż

95 €60 minut

  • Twój rodzaj masażu, całkowicie według twojego odczucia
  • Z miłością dostosowane dla kobiet w ciąży i po porodzie
  • Ciepła, bezpieczna przestrzeń, by dotrzeć do siebie
  • Wraz z rozmową wstępną – proszę zaplanować 75 min
02✦ Empfohlen

Pojedynczy masaż

135 €90 minut

  • Twój rodzaj masażu, całkowicie według twojego odczucia
  • Intensywny zabieg na całe ciało, w którym każde napięcie dostaje czas, by się rozluźnić
  • Z miłością dostosowane dla kobiet w ciąży i po porodzie
  • Wraz z rozmową wstępną – proszę zaplanować 105 min
Runayoga

Podaruj sobie więcej niż jedną chwilę – pakiety masaży (3 zabiegi)

Klar, fair, ohne Kleingedrucktes.

01

Szczęście macierzyństwa

270 €zamiast 285 € · 3 × 60 min

  • 3 × masaż dla kobiet w ciąży
  • Pełne miłości towarzyszenie w twojej ciąży – dla ciebie i twojego dziecka
  • Oszczędność 15 €
02✦ Empfohlen

Dźwięk i relaks

270 €zamiast 285 € · 3 × 60 min

  • 3 × masaż misami dźwiękowymi
  • Głębokie odprężenie, które pozwala ciału i umysłowi wybrzmieć
  • Oszczędność 15 €
03

Ciało i duch

270 €zamiast 285 € · 3 × 60 min

  • 3 × masaż do wyboru
  • Dowolnie łączone – całkowicie według tego, czego właśnie potrzebujesz
  • Oszczędność 15 €
Runayoga

Przestrzeń uzdrawiania dla duszy – gdy wnętrze szuka spokoju

Klar, fair, ohne Kleingedrucktes.

01✦ Empfohlen

Podróż szamańska

120 €ok. 75 minut

  • Towarzyszenie z bębnem, głosem i okadzaniem
  • Spotkanie z twoim zwierzęciem mocy, odpowiedzi na pytania życiowe
  • Rozmowa integracyjna na zakończenie
02

Zamawianie i wyśpiewywanie

60 €za jednostkę (30 min)

  • Dawna ustna tradycja uzdrawiania ze słowami błogosławieństwa
  • Często jako mała seria przez 3–7 dni
  • Na życzenie również jako towarzyszenie na odległość
03

Ceremonia uzdrawiania

Na zapytanieok. 90–120 minut

  • Samodzielnie, we dwoje lub w małej grupie
  • Rytuały, dźwięk, cisza i świadoma obecność
  • Niezobowiązująca rozmowa wstępna wcześniej
Runayoga

Mantra & krąg roku – wspólnie wspierane

Klar, fair, ohne Kleingedrucktes.

01

Mantra – termin pojedynczy

Na zapytanieza wieczór

  • Otwarte spotkanie – przyjdź taka, jaka jesteś
  • Nie potrzeba wcześniejszej wiedzy, wystarczy twój głos
  • Mantra chanting i Medicine Songs, które grzeją od środka
02

Krąg roku dla kobiet

Na zapytanieza krąg

  • Otwarte spotkanie wśród kobiet, które cię przygarnia
  • Nie potrzeba wcześniejszej wiedzy, wystarczy twój głos
  • Rytuały i wspólnota, które dają oparcie
  • Cyklicznie przez cały rok – w rytmie natury

Warto wiedzieć

  • Krótkie zgłoszenie zapewnia ci miejsce.
  • Ceny masaży nie obowiązują w przypadku Gesundheitsticket lub Machtfit.
  • Karnety wielokrotne i kursy prewencyjne należy opłacić w pełnej wysokości przed rozpoczęciem kursu.
  • Wszystkie informacje bez gwarancji – obowiązuje każdorazowo aktualne ogłoszenie.
Bereit?

Wciąż nie masz pewności, co do ciebie pasuje?

Po prostu do mnie napisz – wspólnie odkryjemy, co właśnie ci służy, a ja podam ci aktualne ceny. Całkowicie bez presji.