Runa Bulla • 29 lipca 2019
Joga to nie sport! Nie, joga ma o wiele więcej do zaoferowania.
Świadomość ciała jest na ustach wszystkich, a mimo to często bywa tak, że cieszymy się, że nasze ciało funkcjonuje i jest sprawne. Polegamy na tym, że po prostu współgra, dzień po dniu, bez tego, byśmy poświęcali mu większą uwagę.
Najpóźniej wtedy, gdy dają o sobie znać choroby i nie możemy już ignorować tych znaków, zaczynamy zastanawiać się, dlaczego tak właściwie jest. Najczęściej wyjaśnieniami są stres, brak czasu na powolne i zdrowe posiłki, zbyt mało ruchu w codziennym życiu.
Każdy człowiek jest inny – i to jest dobrze
Każdy człowiek jest indywidualny i ma różne potrzeby we wszystkich dziedzinach życia. To, co służy jednemu, dla drugiej może być zbyt wiele lub zbyt mało. Właśnie dlatego nie istnieje uniwersalny przepis, który obowiązuje wszystkich.
Sztuką jest życie tą indywidualną równowagą z dużym wyczuciem i zręcznością w codziennym życiu. To jest warunek, by zachować zdrowie!
Sztuką jest życie twoją indywidualną równowagą z dużym wyczuciem i zręcznością w codziennym życiu.
Jak do tego dojść?
Przede wszystkim potrzebuję wyczucia, co i w jakim stopniu służy mojemu ciału. Tutaj do gry wchodzi joga.
Na macie do jogi praktykuję z uwagą i dużym wyczuciem dla mojego ciała. Uczę się badać moje osobiste granice lub też dopiero je poznawać. Nie chodzi o to, by coś osiągnąć ani by być lepszym niż wczoraj. Chodzi o to, by wsłuchać się i dostrzec, co właśnie jest.
Właśnie to uważne połączenie z samym sobą sprawia, że joga jest tak cenna. Jest podstawą tego, by znaleźć swoją własną równowagę i ostrożnie przenosić ją do codziennego życia.