Runayoga
يوغا وبيلاتس وتدليك في برلين-بانكوف

استثمري فيما يسندكِ

أسعار واضحة وعروض صادقة – لكي تتمكني من الوصول إلى الطمأنينة بهدوء

لستِ مضطرة لأن تحملي كل شيء وحدكِ. دورات اليوغا والبيلاتس الوقائية التي أقدمها معتمدة وفق § 20 SGB V (المركز الرئيسي لفحص الوقاية) – ومعظم صناديق التأمين الصحي القانونية تتحمل حتى 80 % من التكاليف. وهكذا يصبح إيجاد وقت لنفسكِ أسهل مما قد تتصورين.

Runayoga

تنفّسي بعمق – يوغا تُخرج اليومي من داخلكِ

Klar, fair, ohne Kleingedrucktes.

01✦ Empfohlen

دورة وقائية

240 €10 وحدات (دورة من 8 أو 10 أسابيع)

  • كل ثلاثاء 19:15–20:30 – أمسيتكِ الثابتة لنفسكِ
  • Yin & Yang: قوة وتحرّر في آنٍ واحد
  • معتمدة من ZPP (§ 20 SGB V)
  • حتى 80 % استرداد من صندوق التأمين
  • مجموعات صغيرة لا يُغفل فيها أحد عنكِ
02

حصة فردية

90 €حصة فردية · 60 دقيقة

  • التركيز الكامل: أنتِ وممارستكِ فقط
  • 60 دقيقة على إيقاعكِ الخاص
  • مثالية لبداية لطيفة أو لمواضيع محددة
  • متاحة أيضاً عبر الإنترنت
Runayoga

قوة من المركز – بيلاتس لظهرٍ يسندكِ من جديد

Klar, fair, ohne Kleingedrucktes.

01✦ Empfohlen

دورة وقائية

200 €10 وحدات

  • كل ثلاثاء 18:00–19:00
  • تدريب موجّه بأدوات صغيرة لمركزٍ قوي تشعرين به
  • معتمدة من ZPP (§ 20 SGB V)
  • حتى 80 % استرداد من صندوق التأمين
  • مجموعات صغيرة باهتمام بوضعية جسمكِ
02

حصة فردية

95 €حصة فردية · 60 دقيقة

  • رعاية شخصية مُصمّمة بالكامل لكِ
  • 60 دقيقة على إيقاعكِ الخاص
  • الأدوات متوفرة
  • كل حركة تُرافَق بشكل فردي
Runayoga

دعي نفسكِ تُسنَدين – ساعة كاملة لجسدكِ وحده

Klar, fair, ohne Kleingedrucktes.

01

مساج فردي

95 €60 دقيقة

  • نوع المساج الذي تختارينه، تماماً وفق شعوركِ
  • مناسب بمحبة للحوامل وما بعد الولادة
  • فضاء دافئ ومحمي للوصول إلى الطمأنينة
  • شامل حديث تمهيدي – يُرجى احتساب 75 دقيقة
02✦ Empfohlen

مساج فردي

135 €90 دقيقة

  • نوع المساج الذي تختارينه، تماماً وفق شعوركِ
  • علاج مكثّف لكامل الجسم، يأخذ فيه كل توتر وقته ليتحرر
  • مناسب بمحبة للحوامل وما بعد الولادة
  • شامل حديث تمهيدي – يُرجى احتساب 105 دقيقة
Runayoga

امنحي نفسكِ أكثر من لحظة – باقات المساج (ثلاثية)

Klar, fair, ohne Kleingedrucktes.

01

سعادة الأمومة

270 €بدلاً من 285 € · 3 × 60 دقيقة

  • 3 × مساج للحوامل
  • مرافقة مفعمة بالمحبة خلال حملكِ – لكِ ولطفلكِ
  • توفير 15 €
02✦ Empfohlen

صوت واسترخاء

270 €بدلاً من 285 € · 3 × 60 دقيقة

  • 3 × مساج بالأوعية الصوتية
  • استرخاء عميق يترك الجسد والروح يتردد صداهما
  • توفير 15 €
03

جسد وروح

270 €بدلاً من 285 € · 3 × 60 دقيقة

  • 3 × مساج حسب الاختيار
  • قابلة للدمج بحرية – تماماً وفق ما تحتاجينه في اللحظة
  • توفير 15 €
Runayoga

فضاء شفاء للروح – حين يبحث الداخل عن السكينة

Klar, fair, ohne Kleingedrucktes.

01✦ Empfohlen

رحلة شامانية

120 €نحو 75 دقيقة

  • مرافقة بالطبل والصوت والتبخير
  • لقاء مع حيوان قوّتكِ، وإجابات على أسئلة الحياة
  • حديث تكاملي في الختام
02

التلاوة والإنشاد

60 €لكل وحدة (30 دقيقة)

  • تقليد شفائي شفهي قديم بكلمات بركة
  • غالباً كسلسلة صغيرة على مدى 3–7 أيام
  • وعند الرغبة كمرافقة عن بُعد أيضاً
03

مراسم شفاء

عند الطلبنحو 90–120 دقيقة

  • بمفردكِ، أو ثنائياً، أو في مجموعة صغيرة
  • طقوس وصوت وصمت وحضور واعٍ
  • حديث تمهيدي مسبق غير مُلزِم
Runayoga

Mantra ودائرة العام – محمولون معاً

Klar, fair, ohne Kleingedrucktes.

01

موعد Mantra فردي

عند الطلبلكل أمسية

  • حلقة مفتوحة – تعالي كما أنتِ
  • لا حاجة لخبرة سابقة، صوتكِ يكفي
  • Mantrachanting وMedicine Songs تُدفئ من الداخل
02

دائرة العام للنساء

عند الطلبلكل دائرة

  • حلقة مفتوحة بين النساء تحتضنكِ
  • لا حاجة لخبرة سابقة، صوتكِ يكفي
  • طقوس ومجتمع يمنحان السند
  • بشكل دوري عبر العام – على إيقاع الطبيعة

جيد أن تعرفي

  • تسجيل قصير يضمن لكِ مكانكِ.
  • أسعار المساج لا تسري على Gesundheitsticket أو Machtfit.
  • بطاقات الجلسات المتعددة والدورات الوقائية تُدفع بالكامل قبل بدء الدورة.
  • جميع البيانات دون ضمان – ويسري الإعلان المعمول به في حينه.
Bereit?

ما زلتِ غير متأكدة مما يناسبكِ؟

اكتبي لي ببساطة – نكتشف معاً ما يفيدكِ في هذه اللحظة، وأخبركِ بالأسعار الحالية. دون أي ضغط.