Kennst du das Gefühl, dass der Kopf nicht mehr aufhört zu rattern? Dass die Schultern bis zu den Ohren wandern, der Rücken zwickt und du dich nach einem Ort sehnst, an dem du einfach nur sein darfst? Genau diesen Ort schaffe ich für dich. Yoga ist für mich weit mehr als Körperübungen auf der Matte – es ist ein Nachhausekommen zu dir selbst. In meinem Studio in Berlin-Pankow unterrichte ich Hatha Yoga, Vinyasa Flow und Yin Yoga in kleinen, persönlichen Gruppen. Nicht die perfekte Haltung zählt, sondern dein ganz eigenes Erleben.
Stell dir vor, wie du nach einer Stunde von der Matte aufstehst: der Atem tief und ruhig, der Rücken länger und freier, der innere Lärm verstummt. Davon bin ich zutiefst überzeugt – jeder Körper kann Yoga praktizieren. Ob du zum ersten Mal auf die Matte kommst oder schon jahrelang übst, ich hole dich genau dort ab, wo du gerade stehst. Mit Achtsamkeit, bewusstem Atem und sanften, einfühlsamen Korrekturen begleite ich dich, deinen Körper neu zu spüren und alten Ballast loszulassen.
Du musst dafür nicht tief in die Tasche greifen: Meine Präventionskurse sind nach § 20 SGB V zertifiziert (Zentrale Prüfstelle Prävention) und werden von den meisten gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 80 % bezuschusst. Und wenn der Alltag mal keine Zeit für den Weg ins Studio lässt, üben wir online – damit deine Ruheinsel immer in Reichweite bleibt.
Das schenkst du dir hier
- Kleine Gruppen, in denen ich dich wirklich sehe und individuell begleite
- Alle Level herzlich willkommen – vom ersten Atemzug bis zur geübten Praxis
- Krankenkassenzertifizierte Präventionskurse (§ 20 SGB V) mit bis zu 80 % Erstattung – Gesundheit, die dich kaum etwas kostet
- Einzelstunden für deinen ganz persönlichen Weg
- Online-Yoga, das sich flexibel in dein Leben fügt
- Hatha, Vinyasa und Yin Yoga – sanft kräftigend oder tief entspannend, ganz nach dem, was du gerade brauchst
Ist Yoga das Richtige für dich?
Wenn du nach Ausgleich zum vollen Alltag suchst, deinen Rücken endlich entlasten oder einfach wieder durchatmen möchtest – ja, dann bist du hier genau richtig. Auch in der Schwangerschaft und nach der Geburt begleite ich dich behutsam mit angepassten Übungen. Du brauchst keine Vorkenntnisse und keine Beweglichkeit eines Profis. Du brauchst nur dich. Schreib mir, und wir finden gemeinsam heraus, was dir guttut.