Yoga

Yoga ist für mich weit mehr als Körperübungen auf der Matte. Es ist ein Weg zu dir selbst -- ein Raum, in dem du ankommen darfst, genau so wie du bist. In meinem Studio in Berlin-Pankow unterrichte ich Hatha Yoga, Vinyasa Flow und Yin Yoga in kleinen, persönlichen Gruppen. Dabei steht nicht die perfekte Haltung im Vordergrund, sondern dein ganz eigenes Erleben.

Meine Yogastunden sind von der Überzeugung getragen, dass jeder Körper Yoga praktizieren kann. Ob du zum ersten Mal auf die Matte kommst oder schon jahrelang übst -- ich hole dich dort ab, wo du gerade stehst. Mit Achtsamkeit, Atemübungen und sanften Korrekturen begleite ich dich dabei, deinen Körper neu zu entdecken und Spannungen loszulassen.

Meine Präventionskurse sind nach §20 SGB V zertifiziert und werden von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Darüber hinaus biete ich auch Online-Yoga an, damit du auch von zu Hause aus üben kannst, wann immer es in deinen Alltag passt.

Was dich erwartet

• Kleine Gruppen für individuelle Betreuung
• Alle Level willkommen -- vom Anfänger bis Fortgeschrittene
• Krankenkassenzertifizierte Präventionskurse (§20 SGB V)
• Einzelstunden für deine persönliche Praxis möglich
• Online-Yoga als flexible Ergänzung
• Hatha, Vinyasa und Yin Yoga im Angebot

Für wen ist Yoga geeignet?

Yoga ist für alle da. Ob du nach Ausgleich zum stressigen Alltag suchst, Rückenschmerzen lindern möchtest oder einfach etwas Gutes für dich tun willst -- du bist herzlich willkommen. Auch in der Schwangerschaft und nach der Geburt begleite ich dich gerne mit angepassten Übungen.