Bedeninin huzur için seslendiği o hissi tanıyor musun?
Ense gerilir, sırt kendini hatırlatır, düşünceler akşamları bir türlü dinginleşmez. İşlevini yerine getiriyorsun – ama derinlerde hafif bir özlem hissediyorsun: huzura, nefese, kendinle gerçek bir bağa. İşte tam bunun için Berlin-Pankow'daki alanım var. Burada ağırlaşmış olanı bırakabilir ve tamamen kendinle olmanın nasıl bir his olduğunu yeniden duyumsayabilirsin.
Yolum 1994'te masöz ve tıbbi banyo görevlisi eğitimiyle başladı; bu eğitimi 1997'de tamamladım – bir Berlin hastanesindeki stajla da pekiştirdim. Daha o zamanlar beni beden, zihin ve ruhun ne kadar iç içe olduğu büyülemişti: gevşemiş omuzların çoğu zaman gevşemiş bir kalp anlamına geldiği. Klasik bir masözden, yıllar içinde, seni deneyimle ve özün için ince bir sezgiyle yanında taşıyan bütüncül çalışan bir terapiste dönüştüm.
Bende mesele kusursuz duruşlar ya da performans değil. Mesele farkındalıkla duyumsamak, kendinle sevgi dolu bir karşılaşma – ve nefesinin derinleştiği, gerginliğin üzerinden düştüğü o iç ferahlatıcı an. Küçük, korunaklı gruplarda tamamen kendin olabileceğin bir yer buluyorsun. Bugün nasıl geliyorsan, tam da öyle doğrusun.
Güvenebileceğin bir deneyim
Otuz yılı aşkın bir süredir öğrendim, hissettim ve aktardım. Bende geçirdiğin her saatin arkasında bu nitelikler var:
- Masöz ve tıbbi banyo görevlisi (eğitim 1994–1997)
- Sertifikalı yoga eğitmeni (BDY / E-RYT 500)
- Yin Yoga eğitimi
- Pilates eğitmeni
- Hawai Lomi Lomi Nui masajı
- Reiki (tüm dereceler)
- Ayak refleks bölgesi terapisi
- Manuel lenf drenajı
- Ses masajı
- Fasya antrenmanı
- Şamanik-enerjetik şifa çalışması
- Doğa koçluğu
- Terramedus Akademisi'nde öğretim görevliliği
- Sertifikalı önleme kursu eğitmeni (sağlık sigortası onayı, § 20 SGB V)
Sertifikalı önleme kursu eğitmeni olduğum için sağlık sigortan önleme kurslarına katkıda bulunuyor – hem sırtın hem de cüzdanın için iyi.
Bende ne bulacaksın
Gerçek esenliğin bütüncül biçimde doğduğuna içtenlikle inanıyorum – bedende, nefeste, kalpte. Yoga benim için matın üzerindeki hareketten çok daha fazlası: hayatın içinden daha fazla farkındalık ve şefkatle geçmek için nazik bir davet. Çalışmamda birçok geleneğin bilgeliğini, seni besleyen ve güçlendiren bir şeyde birleştiriyorum – topraklı ve içten, dogmasız.
Seni tam da bulunduğun yerden alıyorum – ister ilk kez bir yoga matına adım at, ister yıllardır pratik yap. Hiçbir şey yapabilmen ve kendinden başka hiçbir şey getirmen gerekmiyor. Hadi birlikte sana gerçekten iyi geleni keşfedelim. Bana yazman yeterli – seni tanımaktan mutluluk duyarım.